La Sophrologie

 

 

La sophrologie est une méthode scientifique qui utilise les connaissances modernes en neurophysiologie (étude du fonctionnement du système nerveux) à tous les niveaux du moléculaire au réseaux neuronaux.

Le but étant de faire passer le patient d’un état profond de relaxation à un état de conscience dit état « sophronique » .

Il se retrouve alors neurologiquement situé entre la veille et le sommeil.

C’est à ce moment que le sophrologue par sa voix douce et monotone guide le patient.

Celui ci peut alors prendre conscience de sa respiration et de son corps en utilisant plusieurs méthode comme la méditation, la pensée positive, la respiration dirigée, la visualisation…

Souvent utilisé en obstétrique pour préparer l’accouchement  .

La sophrologie a aussi fait ses preuves dans le contrôle des émotions , la résistance au stress, les allergies…



L’Acupuncture

 

Médecine chinoise qui consiste à piquer des points précis du corps.

images

 

Le but tant de recréer un équilibre générale pour aider à un retour à la santé.

dans plusieurs domaine comme pour les cancers, les infections divers,Utilisé seul ou en complément d’un autre traitement cette médecine a fait ses preuves

en rhumatologie,  problèmes pulmonaires, problèmes neurologiques…



Les Massages

 

 

bougie de massage

Un bien être qui passe par  le contacte avec la peau .

Celle ci fait 18000 centimètres carrés et contient des milliers de récepteurs, qui sous l’effet du massage, envoi des influx nerveux à l’hypothalamus ( partie du cerveau sécrétant les hormones de bien être).

Les effets de ces hormones agissent durant environ 4h  sur le système « neuro-végétatif » qui règle les grandes fonctions vitales favorisant le relâchement.

Ce dernier est bénéfique en cas de stress, tension physique ou nerveuse, angoisse…

Alors faites vous du bien…



Ostéopathie

 


Par des manoeuvres spécifiques le professionnel tente de restituer la mobilité de naturelle de chacun des composants de notre organisme.D--muscu

 

Tout blocage de cette mobilité naturelle entraîne des dysfonctionnements et par la suite génère des pathologies.

L’autorégulation et l’autoguérison

 

Cette médecine nous démontre la corrélation entre la structure de l’organisme et ses fonctions  et nous emmène à un équilibre de notre corps.

 

 

 

 



Auriculothérapie

 

Découvert dans les années 50 par le Dr Paul Nogier et reconnu par l’OMS, cette médecine d’origine chinoise  est très utilisé et donne de très bon résultat en aidant à soulager la douleur,à soigner les addiction (tabac, alcool), les dépressions…

Par le biais d’aiguille,de massage  et de stimulation électrique placé sur l’oreille.

Les oreilles sont riches en terminaison nerveuse (voir image).Auriculotherapie_2



Gymnastique douce

gym_do4

 

Respectueuse du corps et de ses besoins la gymnastique douce aide à supprimer les tensions pour se recentrer sur les  besoins propres à notre corps.

Plusieurs méthodes ont fait leur preuve et permettent de rendre au corps sa mobilité naturelle tel que la méthode Feldenkrais, la méthode Mézières ou la gymnastique du Dr Ehrenfried.

Bien être assuré.



Visualisation positive

 

 

C’est une méthode aidant à développer les compétences du corps à contrarier l’évolution de la maladie.

Exemple: Rythme cardiaque qui accélère dut à un stress intense peut provoquer un blanchiment soudain des cheveux et plus grave  un cancer…

Cette méthode prend en compte que l’on peut inverser ses problèmes.

Comme on peut « se rendre malade » avec des pensées négatives on peut  « se remonter le morale »  avec des pensées positive.

En utilisant un système d’image antérieur propre à chacun, en état de détente le cerveau est plus réceptif et peut prendre en compte ces images, pour opérer des modifications favorables.

Nuage de Mots - Pensée Positive en Français



Yoga Signifie « Unir »

 

C’est une manière d’explorer tous les pouvoirs du corps sur la santé.

Apprendre à mieux habiter son corps et son esprit.

En se concentrant sur sa respiration le yoga emmène à une détente, ses bienfaits étant multiples (apaisement du système nerveux, rééquilibre des fonctions vitales, entretiens de la vitalité physique…).

Sample-Yoga-2

 



Le Naturopathe

 

Le rôle du  Naturopathe est d’établir avec son patient un programme d’hygiène vitale (alimentation saine, exercice physique, relaxation…)

en vue de rééquilibrer son terrain et par conséquence de diminuer les facteurs de risque.

Pour cela il lui faut effectuer un bilan vitale pour diriger le patient vers une réflexion personnelle, pour cela il pose  beaucoup de question pour évaluer le capital santé  en constatant les déficiences, les carences, les dispositions héréditaire et acquise…

En plus d’une étude morphologique et prise de constante .

Cette étude lui permet de déterminer la situation du patient (vitalité, tempérament, constitution…) pour lui proposer des solutions pour harmoniser son quotidien.

Exemple de moyens: cure saisonnières, exercices physiques, relaxation, conseil en aromathérapie et phytothérapie…

 

« Rien ne vient s’installer sur un terrain sain »



Introduction aux médecines douces

 

De plus en plus de personnes dans notre entourage se tournent vers la médecine douce, comment expliquer se retour à ses médecines? De quoi s’agit il exactement?

 

Ce qui fait la particularité des médecines dites douces c’est une considération du corps comme étant un tout et non une prise en charge   »morceau par morceau » et des  traitements doux sans effet secondaire.

Le travail du professionnel est  la recherche de causes à la fois physique,physiologique et psychologique du patient  pour tendre vers un niveau optimal de santé, et conseiller une hygiène de vie adapté à ses besoins, personnalisé et établit selon son bilan vital.

 

 « Tolle caussam » « identifier et traiter la cause »

Il existe plusieurs médecines douces le yoga,la visualisation positive, la gymnastique douce, auriculothérapie, réflexologie plantaire, acupuncture, massage, iridologie, ostéopathie, relaxation, naturopathie, sophrologie.

 

Je m’essaierais à vous expliquer en quoi consiste chacune de ces 12 médecines dans un prochain article certaines tel que le yoga étant assez bien connu  mais d’autre moins .

Ces explication ce feront de manière simple presque pour « vulgariser » cet univers qui peut paraître complexe au premier abords ,ma spécialité étant la naturopathie je commencerais par celle la.

 

 

 



Mieuxmanger |
Phytox |
Moncorpsetmoitca |
Unblog.fr | Annuaire | Signaler un abus | My incognito journey !
| Diety-Lady
| Réseau Alcoologie Alpes-Mar...